Wanneer het heet is vraagt dat heel wat van je lichaam. Warmte betekent een extra belasting voor hart en vaten. Je hart moet namelijk harder werken om de lichaamstemperatuur op 37 °C te houden. Bij warm weer wordt je bloed iets ‘stroperiger’ doordat je extra zweet, vermijd daarom fysieke inspanning zoveel mogelijk en zorg dat […]
Het is heet en daarmee van cruciaal belang om extra goed op onze vochtinname te letten. Iedereen heeft water nodig voor een goede gezondheid, we bestaan namelijk voor ongeveer twee derde uit deze natte substantie. Ons lichaam bestaat uit heel veel lichaamscellen en die moeten gevoed worden met voedingsstoffen en ontdaan worden van afvalstoffen. Het […]
De terrassen stromen vol, stranden worden druk bezocht, er wordt gezwommen en volop genoten van de zon. Voor velen een seizoen waar hals reikend naar uitgekeken wordt; de zomer doet zijn aantreden! Vakantie in eigen land of naar een verre bestemming; we genieten van zonnige dagen, maar soms kan die warmte ook best een uitdaging […]
De eerste zonnestralen komen weer tevoorschijn en daar worden we allemaal vrolijk van. Toch hebben de maatregelen van afgelopen tijd best impact ons onze gemoedstoestand gehad. Daarom delen we wat tips om je weer lekkerder te voelen en dagen we je uit om de stress test te doen.Daarnaast ben je weer van harte welkom tijdens […]
Iedereen heeft wel eens last van stress, maar hoe je erop reageert ligt voor iedereen anders. In de psychotherapie worden vier verschillende stresstypes onderscheiden: turbotypes, bore-outtypes, hooggevoelige types, en het crashtype. Doe de test, en kom erachter hoe jij op stress reageert. In de uitslag lees je ook wat jij daar het beste aan kunt […]
Je eenzaam of somber voelen is niet gemakkelijk. Zeker door alle maatregelen zijn we meer dan ooit op onszelf teruggeworpen. Onze dagstructuur staat nu al meer dan een jaar op zijn kop en de sociale contacten zijn vandaag de dag minder vanzelfsprekend. Angstgedachtes raken in een stroomversnelling en eenzaamheid voelen we nu extra erg. In […]
De bestuurders van de aangesloten corporaties van Corpo Connect ZHZ hebben een boodschap vooralle collega’s ingesproken #letscorpoconnect. We geven online vergadertips, delen vacatures van collega corporaties en attenderen je op de mogelijkheden van een coronaproof (wandel)afspraak met een van onze ontwikkeladviseurs. Daarnaast nodigen we je graag uit voor de komende inspirerende webinars spijbelen, weer energiek […]
We waren het al; een tikkeltje vergadermoe. Vergaderingen slokken een groot deel van onze werkweek op en ze verlopen vaak stroef en inefficiënt – een collega komt te laat, de ander is slecht voorbereid en weer haalt jouw teamlid iets aan dat de vorige keer al is besproken. En laten we de irritatie door slechte […]
De wereld is continu in verandering, zo ook de corporatiesector. Aedes en FLOW hebben onderzocht welke veranderingen er voor jou aan gaan komen en hoe jij je daar het beste op voor kunt bereiden. Ben je benieuwd naar de mogelijke veranderingen in jouw vakgebied? En wil je daar graag concrete voorbeelden en tips (voor bijvoorbeeld […]
De bestuurders van de aangesloten corporaties van Corpo Connect ZHZ hebben een boodschap voor alle collega’s ingesproken. Zie hier hun oproep om actief gebruik te maken van ons netwerk, workshops, kennissessies, ontwikkeladviseurs en overige mogelijkheden. Let’s Corpo Connect!
